AHA a BHA kyseliny: jaký je rozdíl a pro koho jsou

27. květen 2026

AHA a BHA kyseliny: jaký je rozdíl a pro koho se hodí

AHA a BHA jsou exfoliační kyseliny, které odstraňují odumřelé buňky z povrchu pleti a urychlují její obnovu. Hlavní rozdíl je v tom, kam pronikají: AHA kyseliny (například glykolová) pracují na povrchu a hodí se na suchou pleť a nerovný tón, zatímco BHA kyselina (salicylová) proniká do pórů a je vhodná pro mastnou a aknózní pleť. Správný výběr proto závisí na typu pleti a problému, který chcete řešit.

8 min čtení · Péče o pleť · Aktivní látky

Obsah článku

01AHA vs. BHAJaký je rozdíl↓ 02Pro úplné začátečníkyNejjemnější exfoliace↓ 03AHA pro tón a hladkostSuchá a zralá pleť↓ 04Intenzivní obnovaPro zkušenější a profesionální péči↓ 05Jak kyseliny zařaditFrekvence a bezpečnost↓ 06Rychlý průvodce výběremPodle typu pleti↓

01 · AHA vs. BHA: jaký je vlastně rozdíl

Exfoliační kyseliny rozpouštějí vazby mezi odumřelými buňkami na povrchu pleti, takže se uvolní a odloučí. Na rozdíl od mechanických peelingů se zrníčky nepoškozují pokožku třením. Dělí se na dvě hlavní skupiny, které se liší tím, kde v pleti pracují.

AHA kyseliny

Rozpustné ve vodě, pracují na povrchu pleti. Glykolová a mléčná kyselina. Vhodné na suchou pleť, nerovný tón, jemné vrásky a pigmentaci.

BHA kyselina

Rozpustná v tuku, proniká do pórů. Salicylová kyselina. Vhodná na mastnou a aknózní pleť, ucpané póry a černé tečky.

PHA kyseliny

Nejnovější, nejjemnější skupina. Větší molekuly pronikají pomaleji, méně dráždí. Vhodné pro citlivou pleť a začátečníky.

Pravidelná exfoliace kyselinami zlepšuje vstřebávání ostatní péče, sjednocuje tón, vyhlazuje texturu a zmenšuje viditelnost pórů. Zároveň ale dočasně zvyšuje citlivost pleti na slunce, proto SPF přestává být doporučením a stává se podmínkou. Více v článku SPF každý den.

02 · Pro úplné začátečníky: nejjemnější exfoliace

Pokud jste s exfoliací zatím nezačali, nejlepší volbou je enzymatický peeling. Místo kyselin používá rostlinné enzymy, které odstraňují odumřelé buňky velmi šetrně, bez rizika podráždění. Je to ideální první krok.

Nejjemnější exfoliace

Enzymatický peeling na obličej

Peeling · 70 ml · RENEW

Vyberte tento peeling, pokud s exfoliací začínáte, máte citlivější pleť nebo chcete šetrnou variantu bez kyselin.

Enzymatický peeling odstraňuje odumřelé buňky pomocí rostlinných enzymů, bez kyselin a bez tření. Je natolik jemný, že ho snese i citlivá pleť. Vhodný 1 až 2krát týdně jako první krok do světa exfoliace.

03 · AHA pro sjednocený tón a hladkost

AHA kyseliny jsou volbou pro suchou, zralou nebo unavenou pleť s nerovným tónem. Glykolová kyselina, nejznámější AHA, má nejmenší molekuly a proniká nejhlouběji, takže výsledky bývají rychle viditelné.

Glykolová kyselina

Čisticí pěna Retin A s 10% glykolovou kyselinou

Čisticí pěna · 120 ml · GIGI

Vyberte tuto pěnu, pokud chcete zařadit AHA exfoliaci jednoduše do čištění, bez samostatného peelingového kroku.

Čisticí pěna s 10% glykolovou kyselinou spojuje čištění a jemnou exfoliaci v jednom kroku. Postupně sjednocuje tón a vyhlazuje texturu pleti. Praktická volba pro toho, kdo chce kyseliny vyzkoušet bez složité rutiny.

Noční kúra

Noční exfoliační pleťová kúra ExfoNight

Noční kúra · 50 ml · RHEA

Vyberte tuto kúru, pokud chcete, aby exfoliace probíhala přes noc, nebo hledáte pravidelnou obnovu pleti bez samostatného peelingu.

Noční exfoliační kúra pracuje, zatímco spíte. Postupně obnovuje povrch pleti, takže ráno působí svěžeji a hladší. Vhodná pro pravidelné večerní použití podle tolerance pleti, obvykle 2 až 3krát týdně.

04 · Intenzivní obnova pro zkušenější pleť

Pokud už máte s exfoliací zkušenost a pleť kyseliny dobře snáší, intenzivnější přípravky přinášejí výraznější výsledky v textuře, tónu a hladkosti. Tyto produkty nejsou vhodné jako první krok.

Profesionální péče

D.E.R.M.A.B.R.A.S.I.O.N. mild cream

Peelingový krém · 50 ml · pHformula

Vyberte tento krém, pokud máte s exfoliací zkušenost a chcete intenzivnější obnovu textury a vyhlazení pleti.

Peelingový krém z profesionální řady pHformula pro intenzivní obnovu povrchu pleti. Vyhlazuje texturu, zlepšuje tón a podporuje regeneraci. Doporučuje se zavádět postupně a vždy v kombinaci s každodenním SPF.

05 · Jak kyseliny bezpečně zařadit

Nejčastější chyba při exfoliaci je přílišná horlivost. Kyseliny fungují nejlépe v rozumné frekvenci, časté používání naopak poškozuje kožní bariéru a vede k podráždění, zarudnutí a paradoxně horší pleti.

Začněte pomalu: 1krát týdně první dva týdny. Pokud pleť reaguje dobře, zvyšte na 2krát týdně. Více než 2 až 3krát týdně obvykle není potřeba.

Aplikujte večer: kyseliny zvyšují citlivost na slunce, proto patří do večerní rutiny, na čistou suchou pleť před sérem a krémem.

SPF každý den: po celou dobu, kdy kyseliny používáte. Bez denní ochrany exfoliace pleti spíš uškodí, protože odhalený povrch je zranitelnější vůči UV.

Nekombinujte s retinolem ve stejný večer: obě látky urychlují obnovu a společně pleť zbytečně dráždí. Střídejte je v různé dny.

Kdy s exfoliací počkat

Při akutním podráždění, zarudnutí, spálení od slunce nebo poškozené kožní bariéře exfoliaci vynechejte, dokud se pleť nezklidní. Kyseliny na podrážděnou pleť stav zhorší. Pocit pálení během aplikace je signál snížit frekvenci nebo zvolit jemnější přípravek.